Smoothie na 3 sposoby

Składniki:
-mleko kokosowe
-jagoda
-1 łyżka jogurtu naturalnego
-2 łyżki śmietany 36%

Przygotowanie:
1.Należy zblendować jagody, dodać jogurt, śmietanę, mleko, i cukier do smaku. Wszystko razem dokładnie wymieszać


Składniki:
-1 pomarańcz
-1 gruszka
-1 kiwi

Przygotowanie:
1.Wszystkie  składniki razem zblendować.

Składniki:
-2 brzoskwinie
-150 ml zielonej herbaty (zimnej)

Przygotowanie:
1. Należy zaparzyć herbatę, odstawić do wystudzenia. Zblendować brzoskwinie i dodać herbatę.